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弁当のおかず [ダイエット --終了--]

昼飯の弁当を見直し!! やっぱり御飯が多いよなぁ~
って事で・・・ 業務スーパーで食材を物色!!

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ササミ 500g  598円
蒸し鶏ほぐし身 500g  348円
にんにくの芽 500g  138円
チンゲン菜 500g  88円

色々と組み合わせてカロリーと糖質を抑えた弁当を作りたいと思います。

今日の弁当は御飯は150gに抑えてみたんだが・・・
結構大丈夫だ!! (^^)


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