効くかは解りませんが・・・

以前からジムの前を通るたびに気になっていたんですよねぇ～
無料体験が出来るって事で行って来ました。

ブラジリアン柔術

絞め技(３つのパターン)の練習、スパーリング を行いました。
スパーリングって技を知らないからキツイ!!
運動量がハンパねぇ～　無駄な箇所に力が入ってしまい
終わったら筋肉痛です。

結構面白い。　ちゃんと入会するか考えよう。
自宅から遠いので週末しか出来ないからなぁ～　（＾＾；