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食事を考える [ダイエット --終了--]

リバウンド中!!
原因は・・・ 間食、米の食いすぎ、etc

今週からはじめるのは・・・
 ・朝食は従来通りですが、ご飯の量を減らします。 
 ・夕食はDHCプロティンダイエットに戻します。

来週からはじめるのは・・・
 昼食(弁当)を見直します。
  ・ご飯の量を半分にします。
  ・糖質を抑えたメニューにします。

どれ位の効果があるかは解りませんが・・・ (^^;


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Down!! [ダイエット --終了--]

ブッ倒れた!! 記憶が無い!!

1つ1つ終わる度に水分補給と減圧
気分が悪くないかトレーナーが確認してくれます。

水分補給して、加圧を再開したら ボォ~っとして来た事を
トレーナーに言ったら、減圧してくれたのですが、俺の機能はshutdown!!

完全な脳貧血状態です。

来週は倒れない事を祈る!!


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Tシャツも・・・ 2L⇒M [ダイエット --終了--]

豊店商店の今年の新作を購入!!

BLOG_20120422_2.JPG

昨年までの半袖は2Lを着ていたんですが、今回はMサイズです。
いままでのコレクションはどうするかぁ~ (^^;

彼女のブログの部分ダイエットのサイズ測定のついでに、俺の左二の腕を測ってみた。
33cmです。 目標は40cm? さらなる筋力UPを目指します!!


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2L⇒M [ダイエット --終了--]

両脚に龍の刺繍が入ったジーンズがブカブカになってしまったので、
新しいジーンズを購入しました。

BLOG_20120415_1.JPG BLOG_20120415_2.JPG

鯉の刺繍のジーンズです。

龍も鯉も同じショップさんのジーンズなんですが、
ダイエットの成果で2LからMにサイズダウンしていました。

店員さんもビックリの変身でぇ~す。

問題は・・・
目標の残り-10Kgを達成すると、刺繍ジーンズのサイズが無くなっちゃうかも?
それはそれで困りますねぇ~


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薔薇に包まれるのか? [ダイエット --終了--]

ボチボチ無くなりそうなサプリを購入しにDHCショップに行きました。
手持ちの割引クーポンは3000円から使えるって事で、足りない分は以前から
気になっていた "ブルガリアンローズ" を購入してみました。

BLOG_20120411_3.JPG

1ヶ月で俺は薔薇に包まれるのだろうか?
無理無理


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もぐたんダイエット [ダイエット --終了--]

ちょっと楽しい瞬間!!

健康診断でカルテに体重を記入した看護婦さんが
前回の体重と今回の体重の違いに気づいた時はメッチャうれしい。

当然ですが 『どうやって痩せたの? 何をしたの?』 って話になる。
でも、まだまだ通過点!! あと10Kg頑張るぞ!!


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もぐたんダイエット [ダイエット --終了--]

最近発売されている雑誌やDVDのayuは凄い!!
メッチャ加圧トレーニングやりたくなりました。

俺よりも彼女がやりたくてしょうがない様です。
近所で加圧やってる所が少ないんですよねぇ~
時間などの制約もあるので・・・ じっくり探したいと思います。

そうそう・・・ 彼女も "バイオザイム(ミドリムシ)" はじめました。
成果が出てくれるといいのですが (^^)


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 [ダイエット --終了--]

彼女の姉が皮膚科に行った際に聞いてきてくれた
 『ダイエットで余った皮は無くなるのか?』

結論は無くならない [がく~(落胆した顔)][バッド(下向き矢印)]

目標のあと10Kg痩せたら、さらに余る皮をどうするかなぁ~


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もぐたんダイエット [ダイエット --終了--]

風邪で体調を崩していました。
体力回復と薬を飲む為、夕飯を普通に食べていましたが・・・
71.5Kgでキープです。

先週、行きつけのお店で食事をしたのですが、店主が帰り間際に
『ちょっと太った?』って気になる一言を言っちゃいました。
前回、店に行ったのが年末で・・・ 確かに今と3Kgは違う!!
なろぉ~ 見返してやる!!

ちょっとサプリを変更しました。
  ・DHC カルニチン
  ・DHC αリポ酸
  ・DHC コエンザイムQ10
  ・バイオザイム(ミドリムシ)
  ・kaneka グラボノイド 【朝のみ】
  ・DNS グルタミン 【筋肉疲労時のみ】

地味に頑張りまぁ~す。


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便利な茶碗? [ダイエット --終了--]

BLOG_20120224_1.JPG

ご飯のカロリーが解るお茶碗でぇ~す。
炭水化物の摂取量ってダイエットには大事ですからねぇ~ うんうん

えっ? 購入はしていませんよ (^^;

ここをクリック!! ⇒ DHC online shop


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