チタン vs エレキ

最近、定期的に整体で体の歪みを治してもらっている。
でも・・・　毎日、整体に通うセレブでは無いので・・・　（＾＾）

少しでも現状よりも良くなればいいかなぁ～　って事で２つのアイテムを比較!!

　

左 ： RAKUWAネックX50 ハイエンドⅢ
右 ： ピップマグネループ

ファイテンのネックレスは野球選手を中心に多くのスポーツ選手が使用しています。
俺も何本かのネックレスを持っています。　即効性は期待出来ないかなぁ～
でも、長期に使用した後に付けないと　アレ？って思う感じですね。

エネループは磁気の力で血行を良くして行く物です。シリコン樹脂素材なので、
濡れてもＯＫってのがいいですねぇ～　比較的に価格もお手頃かな～

少しでも良くなれば、どちらでもいいかなぁ　（＾＾；

ここをクリック!!　⇒　ファイテン　/　ピップ

DHCでダイエットに挑戦中!! -23週目-

155日目～161日目の１週間の体重変化は以下になります。

　155日目　70.2Kg
　156日目　69.8Kg
　157日目　69.4Kg
　158日目　69.6Kg
　159日目　69.4Kg
　160日目　69.4Kg
　161日目　69.8Kg

ギリギリ69Kg台を維持した１週間です。
ここから一気に・・・　って事は無いですね　（＾＾；

炭水化物を減らしたい

体重が停滞中なので、毎食のご飯(炭水化物)を見直したいと思います。

ご飯おカロリーって100gで、約168kcal らしいです。
内容は・・・　炭水化物 36.1g　たんぱく質 3.5g　脂質 0.3g
って、ほとんどが炭水化物なんですよねぇ～　（＾＾；

平日の夕飯はDHCプロティンダイエットなので、問題は朝食と昼食です。
朝食の茶碗(ちょっと大き目)の御飯の量は、360g(604Kcal)もありました。
昼食の弁当ですが、2つの弁当箱を使っていますが、両方共300g(504Kcal)でした。
一般的な男性の茶碗が150gって事なので、茶碗２杯分食ってる事になります。
１．５杯分位に減らしたらどうか？　ん~　当分は現状のままで行きます。　（＾＾）

DHCでダイエットに挑戦中!! -22週目-

148日目～154日目の１週間の体重変化は以下になります。

　148日目　70.8Kg
　149日目　70.6Kg
　150日目　70.2Kg
　151日目　70.4Kg
　152日目　70.2Kg
　153日目　70.0Kg
　154日目　70.2Kg

ん～　やはり60Kg台は遠いなぁ　（＾＾；

ゆがみを修正

知り合いが "耳つぼ" をやっていたので聞いてみたら、結構お手頃価格!!
さっそく鍼灸院に行ってみました。

整体院でもあるので、まずは体全体をチェック⇒修正してもらいました。
　・骨盤の歪みで、左右の足の長さが違っているので修正!!
　・首？背骨？の歪みを修正!!

"耳つぼ" について聞いてみたら、DHCプロティンダイエットなどで食事制限が
ちゃんと出来ているなら "耳つぼ" はあまり有効では無いって事でした。
"耳つぼ" は食事を制御していく物だからの様です。

って事で・・・　お腹にお灸をして内臓を温める方法を試しました。
これ気持ちいい　（＾＾）　ちょっと続けてみようかなぁ？

体の歪みは１回の整体だけでは、すぐに元に戻ってしまうので、
定期的に通って修正していきたいと思います。

なんと言っても・・・　気持ち良いんですよ。　

DHCでダイエットに挑戦中!! -21週目-

141日目～147日目の１週間の体重変化は以下になります。

　141日目　70.6Kg
　142日目　70.4Kg
　143日目　70.2Kg
　144日目　70.4Kg
　145日目　70.2Kg
　146日目　70.8Kg
　147日目　71.0Kg

ん～　やはり60Kg台は遠いなぁ　（＾＾；

DHCでダイエットに挑戦中!! -20週目-

134日目～140日目の１週間の体重変化は以下になります。

　134日目　71.2Kg
　135日目　70.8Kg
　136日目　70.0Kg
　137日目　69.8Kg
　138日目　70.2Kg
　139日目　70.0Kg
　140日目　70.6Kg

今週は大きく動いた１週間でした。　【 特に何もしてはいないんですが・・・ 】
一瞬ですが、60Kg台になりました。　少しは光が見えて来た気がします。
祭日にスイーツをガッツリ食っちゃったのが敗因ですね。

ここに来て問題も・・・
お腹回りの皮が余りシワシワになってきました。
ボディ用のクリームのみでどうにかなるのかなぁ~？
やっぱり切除しないとダメ？

DHCでダイエットに挑戦中!! -19週目-

127日目～133日目の１週間の体重変化は以下になります。

　127日目　71.6Kg
　128日目　71.4Kg
　129日目　71.2Kg
　130日目　70.8Kg
　131日目　70.8Kg
　132日目　71.2Kg
　133日目　71.4Kg

食事の量は対して変わらないんだが・・・
車での移動ばかりで、カロリー消費が少ないんだろうなぁ～
でも運動はしたくないんですよねぇ （＾＾；

DHCでダイエットに挑戦中!! -18週目-

120日目～126日目の１週間の体重変化は以下になります。

　120日目　71.6Kg
　121日目　71.4Kg
　122日目　71.2Kg
　123日目　71.0Kg
　124日目　71.0Kg
　125日目　71.2Kg
　126日目　71.4Kg

71Kgの壁は相当高いなぁ～　（＾＾；

黒ゴマきな粉

DHCプロティンダイエット に "黒ゴマきな粉味" が数量限定発売!!

お味は・・・　結構おいしい!!

定番のバナナ味とイチゴ味にはかないませんが　（＾＾；