グラボノイド ＆ グルタミン

新しくサプリを２種類追加しまぁ～す。
今まではＨＤＣの商品だけで来ましたが、今回はDHCに無いサプリをチョイス!! 

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Tarzanを読んでいたら "グラボノイド" にメッチャ興味が沸いてきた。
甘草(カンゾウ)から抽出したグラボノイドは、脂肪燃焼の促進と脂肪をつきにくくする
っと言う２つの効果があるらしい。 １日300mgの摂取で、30日で平均500g減少ってデータが出ている。
カロリーにすると１日約130Kcalと少なく感じるけど、茶碗１杯が無効になる計算だ!!

Tarzanに出ている物の中から色々考えて決めたのがコレ!! 

ユアヘルスケアのグラボノイドです。　１粒で１日の摂取目安の300mgが取れるのが決めて!!
他社製品はコエンザイムやカルニチンなど他の成分も配合している物ばかりなので、
ＤＨＣのサプリを服用している俺には他の成分はいりません。　

って事で、カネカのグラボノイドを購入してみました。

とりあえず30日分で少しは変化がみられるのか？　（＾＾；

ここをクリック!!　⇒　ユアヘルスケア(株) / Kaneka

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アミノ酸の補助を考えて・・・　"BCAA" も考えたんですけど、
今回は "グルタミン" を摂取する事にしました。
DHC ダイエットパワーにBCAAは含まれていますからねぇ。
１日の摂取目安の３粒でバリン、ロイシン、イソロイシンはそれぞれ30mg摂取しています。

筋肉量を増やしてダイエットに効果が現れるか？
少しは運動しないとダメでしょうけどね。 （＾＾；

ここをクリック!!　⇒　ＤＮＳスポーツサプリ

DHCでダイエットに挑戦中!! -28週目-

190日目～196日目の１週間の体重変化は以下になります。

　190日目　70.0Kg
　191日目　69.8Kg
　192日目　69.6Kg
　193日目　69.8Kg
　194日目　70.0Kg
　195日目　70.6Kg
　196日目　71.0Kg

年末に既に太ってるじゃん!!
正月大丈夫かなぁ？

ayuに刺激をうけて・・

紅白トップバッターのayu良かったですねぇ～
バンドやダンサーズの面々の姿も見れたからGood!!

ayuは加圧トレーニングの成果が出ていますねぇ～
メッチャ引き締まった体になっています。　ちょっと顔はコケて見えたのは疲れかなぁ？

俺も近所に加圧あればメッチャやりたいんですけどねぇ～　
１箇所あるけど19時までだから仕事帰りには無理だし

俺なりに来年は新しい体を手に入れて見せます。　（＾＾）

買っちゃった・・・

Panasonic 体組成バランス計 ブラック EW-FA71-K

• 出版社/メーカー: パナソニック
• メディア: ホーム&キッチン

やっぱり欲しくて買っちゃいました!!

新年度から新たなダイエットのスタートをするには最高のパートナーです。

　

今の体組成バランス計って凄いですねぇ
"地域設定機能" って何？　住んでいる地域によって重力が違うので補正するらしいです。
そんなに厳密に測定するんだぁ～　って関心しちゃいました。

　

この体重計の欠点は・・・
測定項目が沢山あるんですが、測定結果が保存できないんです。
過去、１週間、１ヶ月、１年の平均と現在の比較は出来るんですが、
今、測定したデータや前回測定したデータは呼び出したかったなぁ～
パソコンに測定結果を入力している間に消えちゃうんですよ　（＾＾；

DHCでダイエットに挑戦中!! -27週目-

183日目～189日目の１週間の体重変化は以下になります。

　183日目　70.0Kg
　184日目　69.8Kg
　185日目　69.4Kg
　186日目　69.4Kg
　187日目　69.2Kg
　188日目　69.2Kg
　189日目　69.8Kg

最近、この辺りをウロウロしているなぁ～ （＾＾；

DHCでダイエットに挑戦中!! -26週目-

176日目～182日目の１週間の体重変化は以下になります。

　176日目　70.0Kg
　177日目　69.8Kg
　178日目　70.0Kg
　179日目　69.8Kg
　180日目　69.8Kg
　181日目　69.8Kg
　182日目　70.2Kg

ヤバイ!!　70Kg台に戻ってきてしまった　

やべぇ～ 欲しいかも （＾＾；

自宅にある体重計(TANITA)にも体脂肪計は付いている。って言っても
10年以上前の製品なので、そろそろ新しい物が欲しいかなぁ～

家電量販店に体重計を見に行ってきました。
タニタ、オムロン、パナソニック　・・・　色々な機能があって目移りします。

その中で俺が気に入った商品は "Panasonic 体組成バランス計 EW-FA71" です。
体脂肪率、内臓脂肪レベル、皮下脂肪率、筋肉レベル が測れるんですが、凄いのは・・・

皮下脂肪の厚み(mm)が測定出来るんです。
この機能に俺も彼女も心惹かれちゃいました。　（＾＾；

すげぇ～気になる!!

ここをクリック!!　⇒　Panasonic 体組成バランス計 EW-FA71

食事の取り方・・・

コンビニで "太らない食べ方" って書いてあったので買っちゃいました!!

Tarzanって雑誌は好きですが、この雑誌のダイエットや引き締め系の記事って、
ガッチリ運動が多いんです。　そりゃ～Tarzanに出ているモデルの腹筋にあこがれますよ!!
でも・・・　自己管理が出来なくて太った人間にはハードな雑誌です。　（＾＾；

ダイエットを始めてカロリーや食べ物に色々興味があるので、読んでいておもしろいです。 

ここをクリック!!　⇒　magazineworld.jp / Tarzan

DHCでダイエットに挑戦中!! -25週目-

169日目～175日目の１週間の体重変化は以下になります。

　169日目　69.0Kg
　170日目　68.8Kg
　171日目　68.8Kg
　172日目　69.2Kg
　173日目　69.0Kg
　174日目　69.0Kg
　175日目　69.2Kg

週後半に食っちゃったからかなぁ～　（＾＾；

飲む紅酢

前々から気にはなっていたんです。
KARA？ 紅酢(ホンチョ)？　両方です。　（＾＾）
キャンペーン中で、ボトルもキャンペーン・ボトルになっていたので購入しちゃいました。

最初に試しで原液で飲んでみましたが・・・　飲めます。
酸っぱい物が苦手な彼女も美味しいと飲んでいました。
普通の米酢や黒酢よりも、凄く飲みやすいです。
甘い!!　美味しい!!

米酢や黒酢は純粋な "酢" なんですが、紅酢は果糖など色々と入ってます。
ですから・・・　25ml あたり 44kcal で 果糖が 10.5g なんです。

俺はKARAの様に "美ＢＯＤＹ" にはなれませんけどねぇ～

ここをクリック!!　⇒　DAESANG Japan 飲む紅酢